こんにちは！
美と健康を追求している
なっちゃんです。
今回は、
今よりも自分を好きになって、
更に自信がつく方法を
ご紹介していきます！！
「自分に自信が持てず、
恋愛にも前向きになれない！！」
「自分を好きじゃないから、
いつも自分を責めてしまう…！」
そんな方は居ませんか？
私も昔は自分のことを
あまり好きになれず、
自信もありませんでした。
特に自分に特徴も感じられない為
周りの人がキラキラして
見えることもありました。
そんな私ですが、
様々な行動や意識を変えていくうちに
自分が好きになり、
自信もつくようになりました！
今回は、
独自の経験から得た気づきを元に
自信をつける方法を
お伝えしていきます！
この記事を最後まで読めば、
あなたも自分が好きになり
今よりも楽しい毎日を送れる
ようになれたり
さらには、
自分に自信があるあなたに
周りは信頼を抱き、
今までよりも人間関係が
上手くいくなど、
仕事、恋愛などの様々な面で
プラスに働いていきます！
でも、もしですよ？
自分に自信がないまま
このまま生活していったら…
デートのお誘いも
自信がない為行けず、
せっかくのチャンスを逃して
しまったり、
そんな自分にずっと悩まされて
暗い気分で毎日を送ることも…
それは嫌ですよね…
でも安心してください！！
一緒に解決していきましょう！
そもそも、なぜあなたは
自分に自信がなく、
自分のことが嫌いなんですか？
得意なことがないからですか？
自分の容姿が好きじゃない
からですか？
それとも
周りに自分より凄いと感じる人が
多いからでしょうか？
色々な原因があると思います。
もし原因が分かっているなら
そこへのアプローチが
大切になってきます。
この後から
それぞれの原因に対する対処法を
お伝えしていきます！
①取り柄がないから自分が嫌いな場合
このパターンの方は
結構居るのでは？
特に特技もなく、
他の人より優れている点が
分からないので自信が持てない…
そんな方は居ますよね。
この場合の対処法は以下の
2つです！
・他の人より優れている点ではなく、
自分の好きなことが
自分の特徴だと考える
・色々な体験をしてみる
です！！
具体的に説明すると、
得意なことがないから
特徴がないと思ってしまっている
人が多いです。
得意不得意は関係なく、
好きな食べ物や趣味など
それがあなたの特徴なのです！
そう考えると、とてもハードルが、
低くなりませんか？
特徴が無い人なんていません。
好きなことを大切にできる
あなたは充分自信を持ってOKです！
そうはいっても
「そんなんで根本的に自信なんて
持てない！」
と思う方もいるかもしれません。
そんな方々にとって大切なのは
色々な経験をしてみることです！
私も自信がなく自分が嫌いな時期が
ありました。
そこで、
自分の興味のあることに積極的に
参加してみました。
そうすると、
色々参加できた自分に誇りが持て、
自信に繋がりました！
やってみることで、色々な価値観を
知り、自分の可能性も広がります。
この方法は、
なぜ自分に自信がないのか分からない人
にとっても有効的です。
とりあえず、新しいことに
挑戦してみましょう！！！
②自分の容姿が好きじゃないから自信が持てない場合
「自分の外見に自信がないから
自分に自信が持てない…」
「コンプレックスがあるから
自分が嫌い」
そのような方も多いと思います。
私もメガネがコンプレックスで
目が良い人が羨ましかったです。
そんな場合の対処法は、
自分の外見の好きな場所を見つける
です！！
コンプレックスではなく
別の部分に意識を向けてみましょう！
必ず素敵な部分があるはずです。
その部分を更に綺麗になるよう
自分磨きをしてみて下さい！
そうすれば、自ずとコンプレックスに
目が行かなくなり、
自分のことも好きになってきます！
③周りの人と比べてしまって
自信が持てない場合
社会のコミュニティで、
色々な人に触れると
途端に自信を無くしてしまう人が
居ます…
この場合の対処法は２つです。
・所属するコミュニティを変える
・頑張っている自分の成長に目を向ける
自分の良さを発揮できない
職場や人間関係から離れる
ということも一つの手段です。
貴方には貴方らしく居られる
場所がもっと他にあるかも
しれません！
所属している場所の人間関係
によって自信を無くし、
自分のことも嫌いになっている
可能性が高いです！
今一度見直してみましょう！
すぐに環境を変化できない場合も
あると思います。
その場合は、
頑張っている自分の成長に
目を向けましょう。
どうしても人と比べてしまいますよね…
ただ、あなたは充分頑張っています！
そんな自分を自分で褒め、
大切にしていきましょう！！
まとめ：
自分に自信がなく、
好きになれない場合の対処法
今回は
タイプ別に対処法を
ご紹介してきました
ざっくりまとめると、
・自分の得意なことが分からず
自信が持てないタイプ
→自分の好きなことが特徴だと思う
→色々新しいことに取り組んでみる
・自分の外見が嫌いで自信が
持てないタイプ
→外見の中で素敵な部分に目を向ける
・周りと比べてしまって自信がないタイプ
→所属する環境を変える
→過去の自分と比べる
です！
自分のタイプを分析して
ぜひ試して見て下さい！！
きっとあなたなら
今よりもっと楽しい毎日が
待っているはずです！！
