【ドライアイやクマが治って恋愛が有利になる!】手を使って温めるだけで簡単に目元が美しくなり、印象が良くなる方法!

 

こんにちは!

 

美と健康を追求している

なっちゃんです。

 

 

今回は!

目の疲れやドライアイに悩む女性必見!

目元が美しくなり、異性からも人気者になれる方法

お伝えします!!

 

ドライアイで悩む日々がなくなり

さらには人気者になれる!

 

そんな夢のような目元になれる

方法をお伝えします!!

 

 

「ドライアイのせいでコンタクトが乾燥する…」

「気になっている男性にもっと可愛いと

思われたい…」

「PC作業で疲れ、目の下にクマができる…」

 

目元はとても大切な部分だからこそ

一番気になってしまいますよね?

 

 

人間は人と話すとき、

どこを一番見ていると思いますか?

 

当然、目ですよね。

 

目を見てどんな人かを判断している

といっても大げさではありません。

 

 

私も長年、ドライアイや目元のクマで

悩まされてきました。

 

目元は顔の印象を決めてしまいます。

 

目が美しい人は

顔も素敵な印象になります。

 

そんな大切な目だからこそ、

美しく輝かせていきたいものです!!

 

 

突然ですが、

皆さんは目元のケアはしていますか?

 

自信をもってYes!と言える方は

少ないと思います。

 

今回の記事では、

日々の生活で簡単にできて

目元を美しく、印象を良くする方法を

お伝えします!

 

 

あなたもこの方法を知るだけで、

ドライアイや目元のクマを

改善することができるので、

 

毎日継続していくことで

表情が美しくなり、男性からも人気者に

なれます!

 

 

考えてみると、

目はとても大切ではありませんか?

生活していく上でなくては

ならないものです。

 

目を酷使し、ケアを怠ることは

とてもリスクがあります!

 

 

この記事を最後まで読まずに、

ドライアイや目の疲れを放置していては

 

本来の自分の目の健康と美しさを

失う可能性があります…

 

また、

目はその人の印象を決めるため

気になっている男性にも

振り向いて貰えないリスクも

あります…

 

そうならない為にもぜひ

目を大切にしていきましょう!

 

 

長時間のPCや携帯操作で酷使すると

目の周りの血流は滞ってしまいます。



それがドライアイやクマの原因に

なります。

 

なので、

血流をよくする必要があります。

 

その為には

目を温めることが大切なのです!!

 

今回は簡単にすぐできる

目の温め方をご紹介します!

 

・日中のケアの手順

1両手の平を5~10秒ほど上下にこする

2目を閉じる

3手のひらをおわん型にして目の上に

 10秒かぶせる

 

手を摩擦させることで、

手のひらの体温が高くなり、

目の上にかぶせるとじんわり温かくなります。

この方法は、仕事中で疲れた時も

簡単にできます。

 

私も上記の方法をやる前は

目が疲れて気分も落ちていましたが、

 

温かな手をかぶせることで、

疲れ目やドライアイが改善しました!

 

さらには、すぐに

目がパッチリして美しさにも繋がります!

 



・夜のケアの手順

1シャワーだけでなく湯船に浸かる

2できればハンドタオルを持って入る

3湯船に入り、温めたハンドタオルを絞り

 10秒間目の上に乗せる

4ハンドタオルがない場合は

 手の甲を両目の上に10秒間かぶせる

 

湯船に浸かることで全身が温まるので、

タオルがない場合は手を使って

温めるのも効果的です!

 

できれば2セットほどやると

さらに効果があります!

 

目を温める時に、高温で温めてしまうと

目の上の薄い皮膚に

ダメージがかかったり、

 

冷えた時にまた血流が滞りやすくなるので

注意が必要です!

 

上記の方法なら熱すぎず、

気持ちの良い温度で温めることが

可能です!

 

実際に私も上記の二つの方法で

ケアを続けていったところ、

コンタクトの着用が前より楽になり、

目元がすっきりするようになりました!

 

目のクマも改善した為、

表情も良くなった気がします

 

 

少しの時間手で温めるだけ!

 

皆さん普段、

目を使い過ぎていませんか?

 

目元を健康に

そして、美しく保てるように

 

デスクワークで疲れを感じたら

日中、手を擦って目の上に被せることから

試してみてください!

 

一日でも早く目を美しく保ちたいなら

今すぐ始めるべきです!

 

目の印象で人の美しさは変わります!

 

温めるだけでとても効果があります!!

 

 

 

 

もう後悔しなくて大丈夫!暴飲暴食を回避しずっとスリムでいられる方法

こんにちは!

 

美と健康を追求している

なっちゃんです!

 

 

今回は!

いつも食べ過ぎてしまうのが悩み!

太りたくない!

そんな方に

暴飲暴食を回避し、

スリムでいるための方法

ご紹介します!

 

「ストレスで夜食が我慢できない…」

「生理前はいつも沢山食べてしまう]

「食欲がすごくていつも食べた後に後悔する」

 

そんな方はいますか?

 

私も食べるのが好きで、

疲れていたりすると

沢山食べたくなります…

 

夜中にお腹が空いてしまって

食べるかどうしようか迷って

結局いっぱい食べて

眠れなくなったり…

 

翌日太ってしまって

後悔したり…

 

 

食べるのって心が満たされる

感覚になりますよね。

 

でもその後で食べ過ぎて

後悔することも多くないですか?

 

今回は、食欲旺盛で太ってしまう女性に

暴飲暴食になる原因を突き詰めて改善し

自分の外見に自信を持つ方法を

ご紹介します!!

 

 

そもそも人間はどんな時に

沢山食べたくなるのでしょうか?

 

ストレスを感じた時や、

疲れた時など

何か満たされないと感じる時

ではないでしょうか?

 

そんな時に私なりに実戦してきた

暴飲暴食を回避する方法を

ご紹介します!

 

今回の方法を実戦すれば、

暴飲暴食を防ぎ、

太る心配もありません!

 

美しい身体を保つことができるので

後悔することもないです!

 

 

これから3つの方法を

ご紹介していきます!

 

 

①ケータイゲームにハマる

 

これは一例ですが、

何か食べたくてしょうがない時、

別のことに意識を向けると

食欲が薄れることがあります!

 

私の場合は、

沢山食べたくなる時に

ケータイのゲームをすると

食べたい欲が薄れたので

とてもおススメです!!

 

私は元々ゲームはしないタイプ

でしたが、携帯のゲームだと

手軽に始めることができます。

 

一時的に他のことを忘れられて

リフレッシュになるので

効果的なのです!

 

私は携帯ゲームを選びましたが、

他に趣味がある場合は

それに没頭するのも良いです!

 

 

別のことに熱中すると、

心が満たされ、

食べたくなる気持ちが

おさまります!

 

ぜひお試し下さい!

 

 

②ストレスが無いか分析する

 

暴飲暴食がしたくなる時、

自分では気づいていない

何か満たされない気持ちがある

場合があります。

 

その気持ちを満たそうとして

食べてしまうのです。

 

この場合は、

先程お伝えした方法でも

難しい場合があるので、

 

自分の中の満たされない気持ちは

何なのかを分析して対処していく

必要があります!

 

例えば、

上司に認めてもらえてない!

仕事で心配事がある!

などなど。

 

気づかないうちにストレスに

なっているものもあるので、

ぜひ分析してみましょう!

 

分析したら、

解決できないかを考えてみて下さい!

 

それを解決することで

暴飲暴食を辞めることができる

かもしれません!

 

 

③水かお茶をひたすら飲む

 

「そんなすぐにストレスは

改善しないよ!」

という方も居るかもしれません。

 

その場合の特攻法は、

ひたすら水かお茶を飲むことです。

 

水分を取ると、

お腹がいっぱいになりやすく、

暴食が難しくなります。

 

ジュースやお酒とかでも

お腹はいっぱいになりますが、

健康的な面であまり良くないです。

 

なので、

水かお茶を飲むようにしましょう!

 

個人的にはハーブティーなども

おススメです!



食欲も軽減されリラックス効果が

あるので良いです。

 

 

まとめ

 

今回は暴飲暴食を避ける方法を

ご紹介しました!

 

人間どうしても食欲がある時って

ありますよね。

我慢しすぎる必要はないと

思います!

たまには沢山食べても大丈夫です!

 

でも後悔するのなら

今回ご紹介した方法を試して下さい!

 

暴飲暴食を回避する方法をまとめると

①ケータイゲームにハマる

②ストレスが何かを分析する

③水かお茶をひたすら飲む

です。

 

どれか1つだけでも充分効果が

あるので是非試して頂ければと

思います!

 

暴飲暴食を辞めて、健康で美しい体を

目指しましょう!!

 

 

 

なぜか周りに愛されてる女性の特徴は?少しの意識で職場の男性達からモテモテになる方法!

こんにちは!

 

なっちゃんです。

 

 

今回は!

もっと周りの人に好かれる人生を送りたい!

そんな女性に

なぜか周りに愛される人の特徴

ご紹介します!

 

「周りの人にあまり好かれてない…」

「上手く関われていない気がする…」

「もっと異性にも愛されたい!」

 

そんな女性の方はいませんか?

 

異性にチヤホヤされている同僚が羨ましく

なってしまったり、

人との関わり方に悩んでいる方

ぜひ今回の記事を読んで頂きたいです!

 

 

様々な仕事を転々としてきた私ですが、

多くの人と関わってきました。

その中でいつも愛されている人の特徴を

分析しました。

 

私なりの見解ではありますが、

実際に実行していったところ

確かに効果があったのでご紹介していきます!

 

 

その効果とは…!

少しの意識改善だけで

人間関係が良好になり仕事が

しやすくなりました!

 

さらには、

職場にいる男性から好かれ、

ご飯やデートに誘われるように!

 

皆さんもずっと悩んでいる時間は

もったいです。

 

ぜひこれから紹介する方法を

試してみてください!

 

 

周りの人に愛される方法

 

①知らないことを知らないと言えること

 

これは結構大切です。

 

どうゆうことかと言うと、

自分の失敗などをしっかり受け止め

認めることができ、口に出す

ということです。

 

プライドが高く、

弱みを見せたがらない人は

あまり可愛がられません。

 

自分の弱い部分を受け入れており、

それを周りに表現することで

人間味があります。



自分のことをあえてへりくだること

はしなくて良いですが、

 

弱みを見せることで相手が

より深く受け入れてくれるのです。

 

私も恋愛経験がほとんど無いことが

恥ずかしく、

嘘をついて強がっている時が

ありました。

 

そうすると、あまり周りに

良く思われては居なかったです…。

 

プライドを捨てる必要はありません。

私もプライドは高い方だと思います。

 

しかし、弱みを積極的に見せることで

相手との距離は縮まったので

ぜひ試してみて下さい!!

 

 

②自分から話しかけて相手の話を丁寧に聞く

 

そもそも、自分が興味が無い人

に好かれることは珍しいです。

 

自分から興味をもって話題を

降ってみたり、話しかけることが

大切です。

 

他人にあまり興味が持てない場合も

ありますよね…

 

それでも、

積極的に関わっていきたい姿勢を

見せるだけで、

相手の反応も変わってきます。

 

そして、話しかけてみた後は

丁寧に相手の話に共感して下さい。

 

共感してくれる女性は

男性にとってとても大切です。

こちらが興味があると思われれば

向こうも興味を持ってくれ、

結果、愛されることになります!

 

 

③毎日を楽しんでみる

 

暗い人と楽しそうに明るい人だと

どちらが好かれますか?

多分、

明るい人ですよね。

 

毎日をなるべく楽しんで生活

するようにしましょう!

 

楽しそうに生活している貴方には

必ず話しかけてくる男性が

現れます!

 

私もご機嫌な時とそうでない時を

比べると、ご機嫌な時な方が

男性が話しかけてくれやすいです。

 

そうはいっても嫌な仕事をしている

時に楽しんで生活なんて!

 

と思われる方もいるかもしれ

ません。

 

そんな方は、

1日の中で一つ楽しみを作ってみましょう!

例えば、

美味しい昼ごはんを食べる

新しいお店のコーヒーを飲みに行く

仕事後に服を買いに行く

などなど。

 

楽しみがあるだけで、

少し嬉しくなって来ませんか?

 

ぜひ試して頂ければと思います!

 

 

まとめ

 

今回は、なぜか周りに愛されてる人の

特徴を踏まえた方法を

ご紹介しました!

 

改めてまとめると、

①知らないことを知らないと発言できること

②自分から話しかけて共感できること

③毎日を楽しみながら生活できること

です。

 

どれも、少しの意識改善でできる

ことなのでぜひ試して下さい!

 

上記の方法を行って

私も周りの人との関係性が良好になり

好かれていきました!

 

 

皆さんも毎日を楽しんで

愛され女子になりましょう!!

 

 

 

夜の過ごし方で変わる!仕事で疲れても翌日も美しく居られるナイトルーティーン

こんにちは!

 

美と健康を追求している

なっちゃんです。

 

皆さんいつもお仕事お疲れ様です。

今回は!

最近自分の外見に自信がない…

疲れて見える気がする…

 

 

そんな方に!

いまより更に垢抜けて、美しくなれる方法

をご紹介します!

 

「最近疲れのせいか、肌がくすんでいる…」

「もっと垢抜けて、

好きな人に振り向いてほしい!」

 

そんな社会人女性の方はいませんか?

 

仕事が忙しかったり、ストレスがあると

どうしても肌荒れだったり、

疲れた雰囲気になりますよね…

 

かと言って、恋愛も諦めたくない!

もっと綺麗でいたい!

 

そんな悩める女性に

すぐにできる垢抜けのための

ナイトルーティーンを紹介します!

 

 

今回ご紹介する方法を試して頂ければ、

翌朝の自分のビジュアルが良くなり

明るい気持ちで仕事に行けます!

 

さらには

垢抜けた雰囲気になるので

気になっている男性の気を引くことも

できるかもしれません!

 

 

私もフルタイムで仕事に通っており、

とても疲れていました。

 

だんだん肌もくすみ、

疲れた表情になってしまう自分が

嫌でした。

 

しかし、今回ご紹介する方法で

夜を過ごすと仕事の次の日も

疲れ知らずの自分で

いられるような気がしています!

 

もし皆さんが、この記事を読まず

毎日疲れた表情で仕事に行くのは

とてももったいないです。

 

このままだと、

気になっている人に

振り向いてもらえず悲しい思いを

するかもしれません。

 

そうなる前にぜひ

今回の夜のルーティーンをお試しください!

 

 

翌日美しく居られる為のナイトルーティー

 

①しっかり夜ご飯にタンパク質をとる

②しっかり湯船に入る

③12時までに寝る

です!

 

詳しく説明していきます!

 

 

①夜ご飯にタンパク質をとる

 

あなたは夜にしっかり

お肉やお魚、卵などのタンパク質を

取れていますか?

ダイエットや太るからといった理由で

食べない日を続けるのは辞めましょう。

 

タンパク質を取ると、

翌朝の髪と肌の質が良くなります!

 

これは垢抜けの為にとても

大切です。

 

私もタンパク質を取らずにいると

エネルギーが出ず、

翌日のパフォーマンスが

下がっていました。

 

食事はバランス良く摂ることが大切

ですが、タンパク質も忘れずに

とってみましょう!

 

 

②しっかり湯船に浸かる

 

忙しくて疲れている時は、

お風呂って面倒ですよね…

 

私もすぐに寝たい気持ちになって

いましたが、

シャワーだけでなく湯船に浸かることで

翌日の身体が軽くなります!

 

特に夏などは、シャワーだけに

なりがちですが、

日中エアコンの中で生活することで

身体が冷えてしまっていることが

考えられます。

 

そうすると血流が悪くなり、

顔色も悪くなるので

お風呂に浸かることをおススメします!

 

季節にもよりますが、

40〜41度ぐらいのお風呂に

ゆったり浸かりましょう!

 

熱すぎたりぬる過ぎるお湯では

あまりリラックスできないので

気をつけましょう!

 

お風呂に入れば、浮腫も取れ

スッキリした顔で

会社に行くことが可能です。

 

 

③12時までに就寝する

 

帰宅後から寝るまでの時間て

とても早く感じますよね…

 

携帯やTVを見ていたらあっという間に

遅い時間になってしまうものです…

 

ただ、翌日の美貌を考えると

早く寝ることに越したことは

ないです。

 

「そんなの言われなくても知ってるよ」

 

と思う方も多いかもしれません。

 

実際に、

11時から眠りにつくと

体が細胞から回復することが

言われています。

https://news.yahoo.co.jp/articles/05eef99f12a7338d8357a2016b9ee3d95bce81e7(引用)

 

ただ、仕事で忙しい皆さんは

11時に寝ることは難しい人もいる

かもしれません。

 

私の経験では、

12時でも11時と同様のパフォーマンスが

得られると思っています。

 

1時を過ぎるとやはり

翌日に疲れが残り、

可愛さが半減してしまいます。

 

なので、11時寝るのがベストですが

難しい方も12時には寝ることが

ポイントです!

 

 

まとめ

今回は、

翌日に美しくいられる為の

ナイトルーティーンをお伝えしました!

 

いかがでしたか?

 

上記の方法を試して頂ければ、

肌や髪質が良くなり、

浮腫みや疲れも軽減する為、

外見の美しさに繋がります!

 

とりあえず

夕食にタンパク質を取って

なるべく早めに寝てみましょう!

 

仕事が忙しくても

気になっている人の興味を引くことも

できるかもしれません!!

 

 

疲れている時も可愛くいられるように

皆さんもぜひ試してみてください!

 

 

 

 

目の疲れを撃退!ツボ押しマッサージでデスクワークが快適になる方法!

 

こんにちは!

 

美と健康を追求する

なっちゃんです。

 

 

今回は、

簡単ですぐにできる!

デスクワークの疲れを飛ばす特攻法

をお伝えします!!

 

 

もし今あなたが、

「毎日のデスクワークで

体が疲れている…」

「目の疲れや肩こりがある」

 

 

そのようなことで悩んでいるならば

ぜひ今からお伝えするマッサージを

試してほしいです!

 

座りながら簡単にでき、

 

即効性もあるので、

すぐに効果を感じられます!!

 

 

私も毎日会社に通い、

座りっぱなしのPC作業で

目の疲れや肩こりがひどいです。

 

なるべく、動こうとは思いますが

なかなかそうはいかないものです。

 

私は元々ドライアイが酷く、

そのせいもあって目が疲れて

いました。



そんな疲れる毎日はイヤだ!!

 

 

と思い試していたのが

手のマッサージです!!

 

私は無意識のうちに、

手を揉んでいたのですが、

調べてみるとちゃんと効果があったんです!

 

 

なかなか会社に居ると、

大胆にマッサージをしたり、

動き回ることは難しいです…

 

しかし!

手のマッサージなら特に目立つことなく

すぐにできます!

 

そして、手のマッサージは

ツボを刺激することで

効果が立証されています!



今回は目や肩の疲れに効く

マッサージ方法をお伝えします!

 

今回の方法を試して頂ければ、

デスクワークで起こる目の疲れや

肩こりがすぐに改善し、

仕事の効率も上がります!

 

更には、

今よりもっと仕事が楽しくなり

上司に褒められることも

あるかもしれません!

 

ぜひ試して見てください!!

 

 

 

手のマッサージの方法

 

マッサージの仕方

マッサージはツボに沿って行います!

ゆっくり圧を加えて、

痛気持ちいいくらいの強さで

5秒くらいキープしてみてください。

不調な場所ほど、気持ち良いを越して

痛みを感じるかもしれません。

 

 

マッサージする場所

 

合谷(ごうこく)

→親指と人差し指の骨の交わる所

 

この部位は目の疲れや頭痛に効く

ツボになります。

集中力が続かない時などにも良いです

 

小沢(しょうたく)

→ 小指の爪の付け根の外側

 

血流を改善する効果があり、

肩こりや首こりがひどい方に

おススメの場所です。

 

商陽(しょうよう)

→ 人差し指の爪の付け根の親指側

 

首や肩のコリ、目の疲れ

どちらも効果あり!

 

 

これらの部位を

1日に何度かマッサージしてみたください!

 

今回は目と肩こりに効く手の甲のツボを

ご紹介しましたが、

別の場所に効くツボも沢山あります!

 

 

こちらのページに詳しい場所が

載っているので、見てみてください↓

https://www.hitachi-hoken.co.jp/woman/health/p24.html(引用)

 

 

まとめ

 

今回は誰にもバレずにできる

目の疲れと肩こりを治す

マッサージ法をお伝えしました!

 

いかがでしたか?


目と肩が疲れた場合は

ぜひ、上記の3つのツボ押しを

やってみてください!

 

手軽にすぐできて

簡単ですよね??

 

皆さんも手のマッサージで

デスクワークを楽に過ごしましょう!!

 

 

ぜひ試して見てください!!

 

初対面の印象は○○が9割!初めて会う男性に好印象与え、また会いたいと思ってもらう為の3ステップ!

 

こんにちは!

 

美と健康を追求するなっちゃんです。

 

 

今回は!

初対面の異性に会うのが緊張する

自分に自信がない!

 

そんな社会人女性の方向けに

「初対面の男性に好印象を

持たせるための3ステップ」

をお伝えします。

 



「アプリで出会った人と初めて会うのが

とても緊張する…」

「いつも気の知れた女友達が楽で

恋愛に進めない…」

 

そんな方はいませんか?

 

 

人見知りなどの理由で

恋愛を諦めてしまうなんてもったいないです!!

 

この機会に

ぜひ初対面の人と自信を持って

会えるようになりましょう!!

 

 

初対面の出会いって

誰でも緊張しますよね…

 

いつも関わっている人とお付き合いが

できれば良いですが、

なかなかそうはいかないものです。

 

そうなってくると、最近流行っている

マッチングアプリや何か新しいサークル

などで、出会いを探すしかありません。

そうすると、

どうしても避けられないのが

初対面の出会いです。

 

人間は初対面の印象で相手の評価が

決まってしまうことも多いです。

 

 

逆に言えば、初対面を良くすれば

こちらのものという訳です。(笑)

 

そんな大事なことですが、

今回の記事を最後まで読み、

行動して頂ければ

素敵な出会いが期待できます。

 

この後、その秘訣をご紹介します!

 

 

ところで、皆さんに質問です。

初対面の印象は何で決まると思いますか?



見た目が9割です。

 

びっくりしますよね…

 

 

これを聞くと途端に自信を無くして

しまいそうになります。

 

でも安心してください!

 

この記事の内容を実践して頂ければ、

 

自信を持って初めての人と出会う

ことができます。

 

 

私はマッチングアプリで何人かの人と

出会ってきましたが、

今から紹介する方法で、ほとんど

二回目のデートに誘われることが

できました!

 

この記事を最後まで読まずに

間違った意識で接してしまうと

良いなと思った人と

何の進展もないまま終わってしまう

かもしれません。

 

ぜひ試して頂ければと思います。

 

 

では、その方法とは

具体的に3つです。

①TPOをわきまえた服装

②笑顔で挨拶する

③相手の話に興味をもつ

 

です!!

 

 

具体的に説明致します。

 

①TPOをわきまえた服装

 

先ほど伝えた通り、

見た目が9割です。

 

そうなると、

着ている服装はとても

重要になってきます。

 

結論から申し上げますと

初対面の時は万人受けする服装がベストです!

 

派手過ぎず、シンプル。

かつ、女性らしさも忘れない服装

良いと思います!

 

例えば、

白いフリルのトップスに

Gパンや、黒いシンプルなスカートとかも

良いと思います。

 

また、

Tシャツにスカートなど、

上か下どちらかの服装のみ可愛らしさを出す

のがポイントです。

 

女性らしすぎる服装で行くと

付き合いにくい印象を与えてしまう

ことがあるので注意です!

 

なので、甘辛コーデがポイントです。

 

これを聞くと、

「自分が好きな服を着たい!」

という方もいると思います…

 

でも初対面は個性を出し過ぎるのは

辞めた方が良いと思われます。

 

※あくまで個人的な意見ですので

当てはまらない男性もたまに居ます。

 

 

また、デートの行き先に合わせた服装

大切です。

 

外で動くのににフリフリのスカートを

着て行ったりするだけで

イメージダウンになりますので

そちらも注意です!!

 

とにかく、万人受けを意識しましょう。

 

 

②笑顔で挨拶する

 

服装を決めて行く準備をしたら、

いざ会う時です!

この瞬間はなるべく笑顔で挨拶しましょう!

 

最初は緊張しますので

上手く話せない場合もありますよね。

 

その場合も

笑顔は忘れずにしましょう!

 

笑顔が多いだけで、

かなり印象が良くなります。



その後の会話も弾みやすくなりますので

意識してください!

 

 

③相手の話に興味をもつ

 

こちらは外見とはあまり関係ないですが、

やはり、また会いたいと思ってもらう為に

相手の話を丁寧に聞くことも大切です!

 

①②で基本的には9割好印象になれます。

ただ、

長く続くためには

こちらも大切です。

 

緊張がとけてきた辺りで

意識してみてください!

 

 

まとめ

 

今回は「男性に初対面で好印象になる方法」を

3ステップでお伝えしました。

 

初対面では見た目が9割とのことで、

外見を中心に大切なポイントを

ご紹介しましたが、

 

やはり

初対面では視覚情報が

重要になってきます。

 

なので、

今回ご紹介した、

甘辛コーデを意識することから

始めてみてください!

 

きっと好印象を与えることができます!!

 

 

あなたが

素敵な人と恋愛できることを

祈っています。

 

 

ぜひ試してみてください!!

 

 

もっと前向きに!自分が嫌い→自分を好きになって自信をもって毎日楽しく生活できる方法!

 

こんにちは!

 

美と健康を追求している

なっちゃんです。

 

 

今回は、

今よりも自分を好きになって、

更に自信がつく方法

ご紹介していきます!!

 

 

「自分に自信が持てず、

恋愛にも前向きになれない!!」

「自分を好きじゃないから、

いつも自分を責めてしまう…!」

 

そんな方は居ませんか?

 

私も昔は自分のことを

あまり好きになれず、

自信もありませんでした。

 

特に自分に特徴も感じられない為

周りの人がキラキラして

見えることもありました。

 

 

そんな私ですが、

様々な行動や意識を変えていくうちに

自分が好きになり、

自信もつくようになりました!

 

 

今回は、

独自の経験から得た気づきを元に

自信をつける方法を

お伝えしていきます!

 

この記事を最後まで読めば、

あなたも自分が好きになり

今よりも楽しい毎日を送れる

ようになれたり

 

さらには、

 

自分に自信があるあなたに

周りは信頼を抱き、

今までよりも人間関係が

上手くいくなど、

 

仕事、恋愛などの様々な面で

プラスに働いていきます!

 

 

でも、もしですよ?

 

自分に自信がないまま

このまま生活していったら…

 

デートのお誘いも

自信がない為行けず、

せっかくのチャンスを逃して

しまったり、

 

そんな自分にずっと悩まされて

暗い気分で毎日を送ることも…

 

 

それは嫌ですよね…

 

でも安心してください!!

 

一緒に解決していきましょう!

 

 

そもそも、なぜあなたは

自分に自信がなく、

自分のことが嫌いなんですか?

 



得意なことがないからですか?

 

自分の容姿が好きじゃない

からですか?

 

それとも

周りに自分より凄いと感じる人が

多いからでしょうか?

 

 

色々な原因があると思います。

もし原因が分かっているなら

そこへのアプローチが

大切になってきます。

 

この後から

それぞれの原因に対する対処法を

お伝えしていきます!

 

 

①取り柄がないから自分が嫌いな場合

 

このパターンの方は

結構居るのでは?

 

特に特技もなく、

他の人より優れている点が

分からないので自信が持てない…

 

そんな方は居ますよね。

 



この場合の対処法は以下の

2つです!

 

・他の人より優れている点ではなく、

自分の好きなことが

自分の特徴だと考える

・色々な体験をしてみる

です!!

 

具体的に説明すると、

得意なことがないから

特徴がないと思ってしまっている

人が多いです。

 

得意不得意は関係なく、

好きな食べ物や趣味など

それがあなたの特徴なのです!

 

そう考えると、とてもハードルが、

低くなりませんか?

 

特徴が無い人なんていません。

 

好きなことを大切にできる

あなたは充分自信を持ってOKです!

そうはいっても

「そんなんで根本的に自信なんて

持てない!」

と思う方もいるかもしれません。

 

そんな方々にとって大切なのは

色々な経験をしてみることです!

 

 

私も自信がなく自分が嫌いな時期が

ありました。

そこで、

自分の興味のあることに積極的に

参加してみました。

 

そうすると、

色々参加できた自分に誇りが持て、

自信に繋がりました!

 

やってみることで、色々な価値観を

知り、自分の可能性も広がります。

 

 

この方法は、

なぜ自分に自信がないのか分からない人

にとっても有効的です。

 

とりあえず、新しいことに

挑戦してみましょう!!!

 

 

②自分の容姿が好きじゃないから自信が持てない場合

 

「自分の外見に自信がないから

自分に自信が持てない…」

「コンプレックスがあるから

自分が嫌い」

 

そのような方も多いと思います。

 

私もメガネがコンプレックスで

目が良い人が羨ましかったです。

 

 

そんな場合の対処法は、

自分の外見の好きな場所を見つける

です!!

 

コンプレックスではなく

別の部分に意識を向けてみましょう!

必ず素敵な部分があるはずです。



その部分を更に綺麗になるよう

自分磨きをしてみて下さい!

 

 

そうすれば、自ずとコンプレックスに

目が行かなくなり、

自分のことも好きになってきます!

 

 

③周りの人と比べてしまって

自信が持てない場合

 

社会のコミュニティで、

色々な人に触れると

途端に自信を無くしてしまう人が

居ます…

 

この場合の対処法は2つです。

・所属するコミュニティを変える

・頑張っている自分の成長に目を向ける

 

自分の良さを発揮できない

職場や人間関係から離れる

ということも一つの手段です。

 

貴方には貴方らしく居られる

場所がもっと他にあるかも

しれません!

 



所属している場所の人間関係

によって自信を無くし、

自分のことも嫌いになっている

可能性が高いです!

 

今一度見直してみましょう!

 

すぐに環境を変化できない場合も

あると思います。

 

 

その場合は、

頑張っている自分の成長に

目を向けましょう。

 

どうしても人と比べてしまいますよね…

 

ただ、あなたは充分頑張っています!

そんな自分を自分で褒め、

大切にしていきましょう!!

 

 

まとめ:

自分に自信がなく、

好きになれない場合の対処法

 

今回は

タイプ別に対処法を

ご紹介してきました

 

ざっくりまとめると、

・自分の得意なことが分からず

自信が持てないタイプ

→自分の好きなことが特徴だと思う

→色々新しいことに取り組んでみる

 

・自分の外見が嫌いで自信が

持てないタイプ

→外見の中で素敵な部分に目を向ける

 

・周りと比べてしまって自信がないタイプ

→所属する環境を変える

→過去の自分と比べる

 

です!



自分のタイプを分析して

ぜひ試して見て下さい!!

 

 

きっとあなたなら

今よりもっと楽しい毎日が

待っているはずです!!